冷え性と食事の関係について

冷え性に効果のある「陽性」の食べ物について 東洋医学の底流にある「陰陽論」では、自然界のあらゆるものは「陰」と「陽」に分けられると考えます。天体の動きから私たちの身体の中にいたるまで、すべての現象は「陰」と「陽」のバラン […]

冷え性改善に効果的な食べ物である「ネギのみそ汁」について 「ネギのみそ汁」の効果 東洋医学では、古くから食べ物の性質を「四気・五味」に分類し、これをうまく組み合わせて、自分の健康状態に合った食事を摂るのが理想的と考えられ […]

冷え性改善に効果的な食べ物である「大根料理」について 「大根」の効果について “大根役者“の名のとおり、大根は「当たらない」ことで有名な、肉類や魚類の毒消しの名人です。消化を助ける作用が強く、食用以外にも様々な使い道があ […]

冷え性改善に効果的な食べ物である「香辛料」について 「香辛料」の効果について 香辛料はいまでこそ主に料理の香りづけや味の調整のために用いられていますが、本来の効用は、その成分を活用して健康を維持するとともに食品の衛生を保 […]

冷え性改善に効果的な食べ物である「芋・栗・南瓜のおやつ」について 冷え性や貧血の人におすすめの「芋・栗・南瓜」のおやつ 昔からおやつには｢甘いもの｣をとるのが一般的ですが、この「甘いもの」は東洋医学では、胃の働きを高めて […]

冷え性改善に効果的な食べ物である「各種ビタミンを含む食材」について ◆ビタミンＥ 冷え性の原因の一つは、冷たいと感じる部位の毛細血管が収縮したまま、血液循環がうまくいかなくなって起こるといわれています。そして、この毛細血 […]

冷え性改善に効果的な飲み物である「熱い烏龍茶」について ティータイムには「熱い烏龍茶」 お茶を飲んでホッとひと息つくとき、あなたは緑茶党でしょうか？緑茶を飲むのももちろん結構ですが、冷え性に悩んでいる方は緑茶のかわりに「 […]

冷え性改善に効果的な飲み物である「生姜と人参のジュース」について 生姜と人参で作る「特製ジュース」 生姜には「ジンゲロン」という成分と「ショウガオール」という成分が含まれています。 これらは生姜を食べたときに感じる辛味の […]

冷え性改善に効果的な飲み物である「ネギ酒」について 冷えが原因の痛みにもよく効く「ネギ酒」 冷えはそれだけでもつらい症状ですが、しばしば神経痛などを引き起こし、痛みを強める原因にもなります。 「ネギ酒」は冷えから起こる痛 […]

身体を冷やす冷え性に良くない食べ物である「陰性の食べ物」について 避けたほうがよい「陰性」の食べ物 東洋医学の底流にある「陰陽論」では、自然界のあらゆるものは「陰」と「陽」に分けられると考えます。天体の動きから私たちの身 […]