冷え性に効果的なお風呂への入り方である「足指体操」について
足指体操の仕方
入浴中、余裕があれば足の指を動かすことをおすすめします。足の指を開いたり、閉じたりして、自律神経の活性化を促しましょう。
冷え性に効果的なお風呂への入り方｜足指体操を解説
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冷え性改善対策研究所の所長
冷え性の改善対策を研究している「冷え性改善対策研究所」の所長をしています。
様々な本を参考にして、こちらのサイトを作成いたしました。
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