冷え性に効果的な漢方薬のうち「体質別のおすすめ」について
夏場のクーラーが原因の冷えに体質別の漢方薬
暑い夏、冷房の効いた部屋で身体が冷える。そのため、冷房の温度を上げようとすると、周りの者から「蒸し暑くなる」と文句がくる。そんなときにおすすめしたいのが漢方薬です。ここでは体質別に効果的なものをご紹介します。
まず、下の文を読み、自分がAタイプなのかBタイプなのかを見極めてください。
Aタイプ
もともと体質的に冷え性である。色白で顔色が悪く、貧血気味。肩こり、頭痛などがよく起こり、鎮痛剤を飲みがち。むくみが起きやすく、夕方になると足がはれぼったくなる。生理不順や生理痛がある。
Bタイプ
顔色は悪く、もともと冷え性ではないが、冷えると腹や背中が痛くなる。坐骨神経痛を起こすこともある。胃腸が弱い。オフィスなど、冷房の中にいる時間が長い。
AとB、両方の症状があるような気がする人は、どちらの症状がより強くあらわれているかで判断をしてください。
「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」
あなたがAタイプならば「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」が適しています。「当帰芍薬散」はその名が示すように本来は散薬で、酒で服用します。しかし、いまは錠剤が市販されていますので、それを服用してください。5～6粒を1日3回、食前もしくは食間に飲んでください。目安は2週間ほどです。
「五積散（ごしゃくさん）」
Bタイプの人に合う漢方薬は「五積散（ごしゃくさん）」です。こちらも元来は散薬ですが、今は錠剤があります。1回5～6錠、食事もしくは食間に服用してください。この薬は冷房がきつい職場にいる場合や、プールや海に行くときなどには離さないようにしてください。「五積散」の効果は3週間ほど経たないとあらわれません。これは、「五積散」には18種類の生薬が配合されているため、一つ一つの量が少なくて、効き目がゆるやかになっているためです。
「当帰芍薬散」と「五積散」はいわば予防薬・治療薬・体質改善薬ですが、即効を求めるときは「真武湯（しんぶとう）」がおすすめです。
「真武湯（しんぶとう）」
「真武湯（しんぶとう）」は「茯苓（ぶくりょう）」「芍薬（しゃくやく）」「生姜（しょうきょう）」「朮（じゅつ）」「附子（ぶし）」の5つの生薬を煎じて服用する薬ですが、今では錠剤がありますので、それを必要に応じて飲んでください。1回5～8錠が目安になります。効果は10分ほどであらわれ、数時間は身体があたたまってポカポカしています。
「四逆湯（しぎゃくとう）」
即効性をさらに強めたい場合には「四逆湯（しぎゃくとう）」を服用してください。夏、クーラーをかけっぱなしにして寝た翌日など、身体が冷え切って動けないときなどに用います。「四逆湯」は「甘草（かんぞう）」「乾姜（かんきょう）」「附子」から構成されており、「乾姜」と「附子」に身体をあたためる強い作用があります。
ただし、この漢方薬は錠剤の形では市販されていないので、生薬を煎じるか、もしくは単味のエキス剤を配合してつくるしかありませんので、用いたいときは、漢方薬局で薬剤師に相談してみてください。
